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2018年12月12日 星期三

#口才五力週報 NO.1850 盤點今年成果,訂定明年目標

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小編暖心提醒 : 本週 老大與哈哈 出任務。
故12月份的讀書會是在下週12/21 #五力粉們 別撲空囉!
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🖋🖋🖋 專欄短文 🖋🖋🖋 (要點更多唷)
在十二月份,你過得忙碌嗎?這個月份也是準備迎接未來新的一年。過往,我們都有維持一個習慣『盤點』今年所歷經過的事件,以及預作明年的計劃準備。你也跟我們一樣嗎?那麼想問一件事情,年年做計畫,那麼年年計畫有達標嗎?
首先,先將計畫準備之前,確認目標是一件很重要的事,目標絕對不是說了就算,是要有可行性、挑戰性、變更好、有期待的。就像是很多人都有想過要瘦身,但總是抵擋不過巷口賣雞排大叔的香味誘惑,而真真正正的瘦身有成的人大多會將計劃包含以下幾個重要元素。
1.將目標分為成就or習慣,用不同表格將他視覺化呈現。
2.將計劃表放在自己每天可以看見的地方,例如書桌、床頭。
3.畫上時間軸,按照可行性的確立日期,並至少一週檢視一次。
4.訂立量化指標,用數值來掌控進度,也讓自己看見自己的進步。
5.訂立獎賞罰則,有做到哪個階段可以搞賞自己什麼,反之沒做到就剝奪。
這裡說的剝奪,是要讓自己會心痛的,例如不能追劇、不能玩遊戲, 人會為了自己的小愛好發揮潛力
當然,我們更歡迎你在明年一月的時候,與我們一起用五個步驟來100%完成實現目標。
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👇👇👇 上週課程精彩回顧 👇👇👇
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三重社區大學 #表達主持班
逐漸接近課程尾聲,夢小編發現學伴們從一開始不敢上台,到現在自願上台;從一開始上台會緊張,現在漸漸克服緊張,台風也越來越穩,看到學伴們有這樣的進步~真的令人相當興奮,期待學伴們成果展的表現,就讓我們拭目以待吧!
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新莊社區大學 #溝通表達班
生活上遇到許多鳥人鳥事時該怎麼辦呢?是該消極還是積極面對呢?本週課堂上來教教大家正向思考的能力。當我們遇到鳥人鳥事的當下可以去適度宣洩情緒後,馬上將自己負面的情緒 #轉念,去思考我可以學到什麼?我可以創造什麼?我想吸引什麼?」並且積極去轉化為實際行動。是的就是這麼的簡單,學員們依照這個公式一一擊破老大出的狀況題,每個學員都富有無限的創造力與 #正向力
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#cysa #活動主持
本週也是激發學伴小宇宙的時間,邀請台下學伴分享最有感覺的畫面,經歷前4週的淬鍊,學伴們開始架構出有畫面的故事了,也請學伴分享情境笑話,再度超熱現場氛圍,原來學伴們都是高手還有高高手,學伴們已經都融入舞台且踴躍表達想法,每週學伴都有新的火花,讓我們繼續一起加油喔!GO!
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中正社區大學 #溝通表達班
如何在最短的時間打動對方?
帶入大衛老師提出的四個步驟,學伴們練習在有限時間內,表達自己所看及所想,在不斷的練習中,學習如何抓住重點,並以自己的方式呈現!運用在生活中,相信每位學伴都可以在一分鐘內表達自己的觀點,贏得對方的贊同!!
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執行講師:
#老大 #哈哈 #大衛 !主持事務所—主持人交流社群: #Rita #Hedda
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㊙️㊙️㊙️ 速點活動傳送門 ㊙️㊙️㊙️
口才五力讀書會:貼心說話術:贏得面子,卻輸掉人心,有何用?高明的說話,就是讓人感到窩心、有溫度12/21
👉報名傳送門:https://www.storyman.tw/2018/11/1221.html
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#CC編 #醉小編 #好厝編 #迷之編 #海嗨編 #麥小編 #DD編 #妙小編 #夢小編
#口才五讓你人生更給力
#溝通演說故事主持創造

2018年12月11日 星期二

社大107秋—夢想藍圖工作坊(校外教學)

學習路上不孤單,因為有學伴
夢想路上不寂寞,我們一起走

每個人都擁有做夢的權利~
夢想,不一定要改變世界~


2018年12月3日 星期一

#口才五力週報 NO.1849 : 挫折後的復原力


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新莊社大一年一度的 #素人主持工作坊 來囉!
讓你勇敢站上舞台~一起為社大慶生,詳情見內文
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🖋🖋🖋 專欄短文 🖋🖋🖋 (要點更多唷)
「成功與失敗的分界點不在於教育、訓練、與經驗,而是挫折復原力,」賓州大學心理學系教授凱倫‧瑞維琪(Karen Reivich)與安德魯‧夏提(Andrew Shatte)說道。

2018年11月28日 星期三

新莊社大20th校慶:素人主持工作坊

話人人會說,巧妙各有不同。
『說話』,到底是一件很困難還是簡單的事呢?.....
明明心裡想法萬千,但一拿起麥克風,面對一群人,腦袋就空白一片,不知道自己在台上幹嘛。

邀請 新莊社區大學各班級、社團裡、活潑、熱情、或願意嘗試挑戰的夥伴們,加入 #素人主持工作坊 四次的工作牥,讓自己更有勇氣的說出心內話。由最受歡迎的 #口才五力優勢表達主持 #程俊憲#周妍妍 老師將擔任工作坊的招集人,提供相關的主持經驗及建議。

2018年11月27日 星期二

口才五力週報 NO.1848 慢慢來反而比較快

不知不覺2018年將進入倒數一個月 #五力粉 們
是否跟小編一樣開始規劃明年度的目標了?
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🖋🖋🖋 專欄短文 🖋🖋🖋 (要點更多唷)
#慢慢來反而比較快
現在生活科技的進步,讓我們總是急著想要把事情解決。
金城武著名的廣告詞,「世界越快、心,則慢」確實如此,有些時候,我們需要沈澱才能找到

2018年11月25日 星期日

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