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2017年6月24日 星期六

不專心≠專注力有問題,也許是孩子發出的求救訊號—求救訊號6:生理因素



大人熬夜沒睡飽,隔天身體會感到飄飄,頭昏昏,無法集中精神上班。孩子更是如此,「沒睡飽、沒睡好」是孩子上課無法專心的頭號殺手,睡眠不足、睡眠品質不佳,首先受到傷害最大的,就是孩子的大腦。在國小階段的孩子至少要有9-10個小時睡眠時間,才有足夠的精神應付一整天的學習內容。

「吃不對」,高糖,高脂肪,純粹的碳水化合物、加上又鹹又油的重口味食物和太多的加工食品,除了容易發胖、容易疲勞,總是無精打采外,專注力也會降低。

孩子生病、過敏症狀,如頭痛、鼻塞、流鼻水、皮膚癢…,以及服用的感冒藥、治療過敏的藥物,會讓人頭昏昏很想睡,無法集中精神,可以和醫生討論開立比較不會影響精神狀態的藥物。

 哈哈老師(周妍妍)—陪伴孩子的教養基地正在成長中的孩子,生活作息要規律,睡眠品質佳與足夠睡眠,均衡的營養,孩子身體健康,才能讓情緒穩定,容易定下心來學習。

親子遊戲時間:【包春捲】
在床上或地墊上,讓孩子躺在棉被上裹起來像包春捲一樣。包好後孩子扭動身體鑽出棉被外。視孩子接受程度,過程中可用身體壓在孩子身上給予重壓覺刺激。或放不會傷害孩子身體的物品如衣物,絨毛娃娃…當成春捲的食材。
此遊戲在提供觸覺及本體覺刺激。


暑假限定~兒童專注力課程來囉!!!
7/5歡樂開課
課程名稱:專注力UP
對象:國小1~6年級
時間: 7/5~8/23 每週三 下午15:30~17:00
課程詳情和報名請洽
救國團新莊終身學習中心
新北市新莊區中港路308號6樓
02 2992 4915


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